Завжди пам'ятай одну річ...
Вчися жити Спостерігаючи (як спостерігач)...

Що б ти не робив...
Чим би ти не займався...
Чи прогулюєшся в парку...
Чи сидиш, їси, п'єш, дихаєш...
Виконуючи свої звичайні життєві справи...
Ніколи не забувай, що ти – спостерігач.

Ти неминуче часто будеш забувати про це і поглинатися якоюсь думкою. Будеш занурюватися в чиїсь спогади. Поринати в емоції. Будь-що може відвести тебе від твого спостерігання.

Однак, пам’ятай, ти мусиш повернутися до себе. Ти мусиш бігти назад до свого центру. Центру твого спостереження. Ти мусиш зробити повний "U-поворот".

Спрямуй це спостерігання на своє внутрішнє "я" і продовжуй залишатися там. Роблячи це, ти з подивом побачиш, як твоє життя трансформується. У тобі відбудеться багато змін / трансформацій, наприклад:

Ти можеш прибрати руку від чогось, не звертаючи на це уваги.

Ти також можеш прибрати руку, приділяючи цьому увагу, спостерігаючи за цим зсередини.

Між цими двома рухами є велика різниця. Перший рух – як у машини. Другий рух – це рух твоєї свідомості. Коли ти усвідомлюєш, лише тоді можеш відчути свою руку зсередини. Однак, коли ти не зі свідомістю, ти можеш відчувати її лише ззовні.

Дзеркало знайомить тебе з твоїм обличчям, лише ззовні, тому що ти не є спостерігачем. Але якщо ти почнеш спостерігати, тоді зможеш бачити своє обличчя зсередини, і це буде великим досвідом – спостерігати за собою зсередини.

Мало-помалу з тобою почне відбуватися багато дивних речей.

Всі твої думки зникнуть. Всі твої почуття зникнуть. Емоції закінчаться, і залишиться лише тиша. Ти відчуватимеш себе так, ніби ти всередині Океану у формі Острова. Ти – просто як острів посеред Океану Тиші.

Просто спостерігач. Наче полум'я світла знаходиться в центрі твого буття, випромінюючи на все твоє буття.

Спочатку це буде лише внутрішнє відчуття. Однак мало-помалу ти побачиш, що це випромінювання поширюється з твого тіла. Ці промені досягають інших людей. Якщо ці люди хоч трохи сенситивні (чутливі), вони відчують, ніби щось невидиме торкнулося їх.

Якщо ти спостерігаєш за собою, просто йди за кимось, спостерігаючи за собою, і майже напевно людина раптом повернеться й озирнеться без жодної причини. Тому що, коли ти спостерігаєш за собою, твоя пильність починає випромінювати, і вона обов'язково торкнеться людини, яка йде попереду тебе.

Ти можеш спробувати цей експеримент. Хтось спить, а ти можеш сісти поруч, просто спостерігаючи за собою, і людина раптом прокинеться, відкриє очі й озирнеться, ніби хтось торкнувся її.

Поступово ти також будеш здатний відчути, що дотик – це неіснуюча річ, яку відчуває інша людина. Ти також відчуєш, що торкнувся іншого. І ці промені продовжують поширюватися на людей, на тварин, на дерева, на каміння...

І одного дня ти побачиш, 
що торкаєшся всього всесвіту зсередини.

Самадхі – це твоє буття
Твій стан Самого Себе 
або
стан Шиви